Se a sua rotina pessoal parece impossível de sustentar...

Se você já tentou outras formas de autocuidado, mas acabou se sentindo ainda mais sobrecarregada...

Ou sente que está sempre brigando com o seu ciclo...

Este curso é o seu ponto de virada.

O Acabe com Aqueles Dias (ACAD) é um curso de autocuidado cíclico criado para mulheres, com rotinas reais, que buscam leveza e querem construir uma nova relação com o corpo, com práticas reais, que respeitam seu tempo, sua rotina e cada fase do ciclo.

Talvez você já tenha tentado ignorar os sintomas. Ou até se acostumado com eles, achando que é assim mesmo. Mas não é.

O problema é que ninguém nos ensinou a entender essa linguagem. E por isso, você acaba se sentindo frustrada, cansada e desconectada.

O ACAD nasce do desejo de ajudar mulheres a saírem da sobrecarga e entrarem em sintonia com o próprio ritmo, com práticas simples, reais, que cabem na rotina, e que trazem clareza e reconexão.

Com ele, você aprende a viver o autocuidado cíclico de um jeito possível: simbólico, prático e consistente.

Você não precisa entender tudo sobre ciclo menstrual para começar.

O ACAD foi criado justamente para quem sente que algo precisa mudar, mas não sabe por onde começar.

É uma jornada prática, simbólica e profunda, sem complicação.

Você vai aprender a:

Tudo isso com uma abordagem acessível, afetiva e prática para que o autocuidado não seja mais um peso, mas uma fonte de clareza e reconexão.

Você pode sentir, pela primeira vez, que está vivendo com seu ciclo e não contra ele.

Ao aplicar o que aprende no ACAD, é possível:

Tudo isso sem precisar mudar a vida inteira.

Só criando uma base de cuidado que realmente se sustenta.

Um passo de cada vez. Um ciclo por vez.

O ACAD foi criado para ser prático, simbólico e possível.

Nada de conteúdos densos demais, fórmulas prontas ou excesso de exigência.

Aqui, você encontra um caminho real para viver seu ciclo com mais presença, no seu tempo, do seu jeito.

Você não precisa acreditar só no que eu digo.

Aqui estão algumas palavras de mulheres que já passaram por esse caminho:

Aqui estão algumas respostas para as dúvidas mais comuns sobre o ACAD.
Se ainda restar alguma pergunta, você pode me chamar no Instagram @mulheresmaisleves.

Preciso entender tudo sobre ciclo para fazer o ACAD?
Não. O ACAD foi criado exatamente para quem está começando ou já tentou aprender, mas se sentiu perdida com tanta informação. Você vai aprender com leveza, no seu ritmo.

Vou conseguir aplicar mesmo com rotina corrida?
Sim. O curso foi feito para se encaixar na vida real.
Você vai encontrar práticas que funcionam mesmo nos dias mais cheios e, principalmente, vai aprender a respeitar o seu tempo e criar constância sem cobrança.

Quanto tempo dura o curso?
Você pode assistir às aulas no seu tempo.
O acesso ao ACAD é válido por 2 anos, para que você possa rever o conteúdo e aplicar com calma, respeitando seu ritmo e sua fase atual.

O conteúdo é científico? Tem embasamento?
O ACAD tem base em estudos sobre ciclo menstrual, fisiologia hormonal e práticas de autocuidado validadas, mas não é um curso técnico, médico ou clínico. É uma proposta integrativa, que une informação acessível, escuta do corpo e práticas simbólicas.

Vou ter acesso direto à Flavia?
O ACAD é um curso gravado, sem acompanhamento individual. Mas o conteúdo foi construído com presença e intenção, para que você se sinta guiada mesmo sem precisar de consultoria ao vivo.

Tem garantia?
Sim. Você tem até 7 dias após a compra para pedir reembolso, caso sinta que o curso não é pra você.

Preciso ter o ciclo regulado ou menstruar normalmente pra acompanhar?
Não. O curso considera que cada corpo tem seu próprio ritmo. Se você está com o ciclo irregular (devido a SOP, endometriose), em transição ou sem menstruar (por uso de anticoncepcional, por exemplo), ainda assim pode usar o conteúdo para se observar e criar sua base de autocuidado cíclico.

Nunca consigo terminar os cursos que compro. Esse é diferente?
Sim. O ACAD foi pensado justamente para mulheres que têm pouco tempo ou se sentem sobrecarregadas. As aulas são diretas e divididas em blocos simples. O curso é estruturado pra você aplicar aos poucos, 1 ciclo por vez, no seu tempo, com leveza e sem cobrança.

*(O parcelamento inclui juros da plataforma)

Esse valor representa muito mais do que o acesso a um curso: é um passo consciente rumo a um novo jeito de viver o ciclo, com clareza, leveza e uma rotina que respeita quem você é em cada fase.

Você tem 7 dias para acessar o conteúdo, sentir a proposta do curso e decidir se é realmente pra você. Se por qualquer motivo não for o momento certo, basta enviar um e-mail e seu reembolso será feito integralmente.

Você não precisa mudar tudo agora.

Nem precisa entender cada detalhe do seu ciclo para começar.

Mas pode escolher cuidar de si de um jeito novo.

Com menos peso.

Com mais escuta.

Com leveza de verdade, aquela que vem de respeitar quem você é, no tempo em que está.

O ACAD é um convite pra isso:

uma forma possível, simbólica e real de transformar a sua relação com o corpo e com o ciclo.

Um passo de cada vez. Um ciclo por vez. Com leveza e consistência.

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